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Comment ouvrir le 3eme chakra (Manipura) ?

Comment ouvrir le 3eme chakra (Manipura) ?

3eme chakra : qu'est-ce-que Manipura ?

Au cours des derniers mois, j'ai eu l'occasion de vous parler du premier et du deuxième chakras. Il est maintenant temps de poursuivre ce travail laissé en suspens et de parler de Manipura, le troisième chakra. Plus connu par la plupart d'entre nous comme le plexus solaire. Il est situé entre le sternum et le nombril.

Manipura est un nom sanskrit qui peut être traduit par "ville du joyau brillant". Les mots clés qui la représentent sont : volonté, action, pouvoir. Il est lié à l'odorat et à l'élément feu. C'est dans ce centre énergétique que se trouve votre capacité à transformer la matière en énergie.

Le troisième chakra, cependant, est aussi le centre de l'ego. Ses organes associés sont l'estomac, la rate, le foie, le pancréas. Il est également relié au cerveau et c'est là que les émotions sont traitées. Lorsque vous ne digérez pas quelque chose, vous avez l'impression d'être manipulé comme un poing serré. Il en va de même lorsque vous êtes incapable d'exprimer votre colère ou d'accepter quelque chose.

Elle régit notre capacité à entrer en relation avec les autres, elle est l'intuition, l'acceptation et votre individualité. Sans le savoir, vous y avez recours chaque fois que vous êtes confronté à une situation difficile. Parce qu'il canalise votre centre, le pouvoir personnel que vous oubliez souvent que vous avez.

Quand le 3eme chakra est-il en équilibre ?

Lorsque le troisième chakra est en équilibre, vous vous sentez confiant, parfaitement capable de diriger votre vie dans la bonne direction. Vous avez de l'énergie et de la subsistance. Vous n'avez aucune crainte lorsqu'il s'agit d'exprimer vos émotions, mais vous le faites de manière cohérente, sans paraître arrogant. Votre comportement est ferme, vous regardez les autres dans les yeux et lorsque vous vous exprimez, que ce soit devant un individu ou une foule, vous le faites avec détermination.

Vous avez un fort pouvoir personnel, vous savez comment surmonter les peurs et les problèmes qui vous assaillent. Manipura vous guide dans la bonne direction, vous donnant sagesse et confiance. De plus, lorsque le troisième chakra est en équilibre, vous êtes en mesure d'exploiter votre créativité et votre intelligence.

Comment ouvrir le 3eme chakra

Mon 3eme chakra est-il bloqué ?

Ce paragraphe est destiné à vous aider à comprendre si votre troisième chakra est bloqué. Voyons quels sont les signaux d'alarme qui devraient vous inciter à lire le paragraphe suivant, celui consacré à l'harmonisation !

  • Problèmes du système digestif, tels que les ulcères ou la gastrite.
  • Problèmes de dents et de gencives
  • Dépression
  • Vous avez tendance à vous isoler et à éviter le contact avec les autres.
  • Vous manquez de confiance en vous et avez l'impression que vous ne pouvez pas arriver là où vous voulez aller.
  • Vous vous sentez souvent inadéquat et impuissant
  • Tout est un obstacle pour vous, alors vous essayez de vous mettre à l'abri en vous échappant.
  • Vous voulez toujours être accepté et vous renierez donc qui vous êtes vraiment afin de vous conformer aux gens.
  • La colère est retenue et dirigée vers l'intérieur, ce qui vous endommage mentalement et physiquement.

Mon 3eme chakra travaille-t-il trop ?

Il se peut que le troisième chakra fonctionne trop. L'hyperactivité n'est pas meilleure que l'hypoactivité. Quand il travaille trop, c'est là qu'il se manifeste :

  • Compétitivité non motivée
  • Autoritaire envers les autres, vous avez tendance à les subjuguer.
  • Vous critiquez tout et tout le monde
  • Vous êtes très attaché au pouvoir et le poursuivez de façon spasmodique.
  • Vous voulez contrôler les autres et n'acceptez pas que quelque chose échappe à votre contrôle.
  • Vous essayez toujours d'être le centre d'attention
  • Vous avez perdu de vue les valeurs de la vie
  • Chaque petite chose te fait exploser de colère

Quand le 3eme chakra est déséquilibré

Lorsque le troisième chakra est en état de déséquilibre, divers problèmes peuvent apparaître sur le plan physique, mental et spirituel. Nous nous sentons probablement nerveux, sans un chemin clair à suivre. Nous nous sentons perdus, incapables de suivre nos instincts.

Un niveau élevé de stress et d'anxiété peut entraîner divers problèmes sur le plan physique, tels que des ulcères et des gastrites dans tout le système digestif, mais aussi le diabète, des problèmes de dents et de gencives, et une hernie hiatale.

Un troisième chakra déséquilibré peut également fonctionner de manière excessive, de sorte que les aspirations, les rêves, le pouvoir, le don dans les relations sont accompagnés du mot "trop". Les signes peuvent être l'égocentrisme, l'hyperactivité et l'agressivité. Elle peut dominer le désir d'être toujours en compétition avec les autres, la tendance à vouloir dépasser tout le monde sans se soucier d'écraser les droits des autres. C'est la soif de pouvoir et l'arrogance. Nous devenons aussi souvent hypercritiques envers nous-mêmes et les autres, nous avons tendance à manipuler.

Le rééquilibrer signifie ne pas manipuler, ne pas brimer et être autoritaire dans toutes les situations mais être des leaders compréhensifs capables de gérer les choses, de reconnaître la valeur et les mérites des autres, de savoir aussi accepter le fait que les gens peuvent faire des erreurs.

Des valeurs telles que la famille et l'amitié sont perdues. Lorsque le troisième chakra fonctionne mal, nous nous refermons sur nous-mêmes, nous n'avons plus envie de nous battre pour ce en quoi nous croyons, et la volonté de travailler pour atteindre nos objectifs diminue. Chaque petit obstacle nous cause un stress énorme, nous nous soumettons aux exigences des autres et préférons suivre le courant plutôt que d'essayer d'améliorer notre situation. Nous nous isolons souvent, nous perdons confiance, nous nous sentons inadéquats dans de nombreuses circonstances.

Nous optons donc pour la fuite, afin de nous protéger des risques que nous ne voulons pas prendre. Nous nous réfugions dans ces petites sécurités qui nous font souffrir mais qui, au moins, sont toujours là. Le besoin d'être accepté grandit et nous sommes prêts à tout pour nous conformer au groupe.

Comment ouvrir le 3eme chakra

Quelques conseils pour rééquilibrer le troisième chakra

Pour rééquilibrer le troisième chakra, vous pouvez méditer en utilisant des cristaux. Toutes les pierres jaunes telles que l'œil de tigre, le quartz citrine, la calcite jaune, la calcédoine jaune et l'ambre conviennent. Allongez-vous et placez-les directement sur le point où se trouve le troisième chakra. Vous pouvez renforcer la méditation avec des essences parfumées.

Il existe des essences qui peuvent vous être d'une grande aide. Vous pouvez les utiliser, par exemple, pour prendre des bains relaxants, vous faire masser ou les brûler dans des diffuseurs d'ambiance. Les huiles apparentées au manipura sont celles de : orange douce, fenouil doux, géranium, genièvre, menthe, pamplemousse, gingembre.

Vous pouvez également recourir à la thérapie par les couleurs, au yoga et aux massages ayurvédiques. Faites entrer le jaune dans votre vie ! Portez des vêtements jaunes, mangez des fruits et légumes jaunes. Changez également certains de vos comportements. Par exemple, essayez d'établir un contact visuel avec les autres personnes lorsque vous parlez. Maintenez une posture droite, commencez à vous donner de petits objectifs à atteindre et surtout, lorsque vous êtes confronté à un problème, décomposez-le en plusieurs petites parties et commencez à le résoudre une par une.

Vous verrez qu'en peu de temps, vous aurez résolu le problème sans même vous en rendre compte ! Profitez de toutes les petites occasions, mais ne vous forcez pas trop. Il est inutile de parler devant 1 000 personnes si vous avez peur de vous exprimer devant une seule d'entre elles. Il est inutile de participer à des fêtes sociales si vous n'êtes pas toujours à l'aise, même en petits groupes.

Par conséquent, essayez de partir un peu à la fois. Apprenez à exprimer vos émotions avec les personnes dont vous êtes proche avant de commencer avec des inconnus. Soutenez vos idées avec une seule personne avant de le faire devant une foule. Un pas après l'autre, vous gravirez des montagnes !

Equilibrer le 3eme chakra avec le reiki

Il est possible d'équilibrer Manipura avec le Reiki, soit en travaillant sur lui individuellement, soit en travaillant sur les sept chakras, mais en se concentrant ensuite spécifiquement sur Manipura. Le travail du Reiki peut toutefois être complété par la méditation, la mise à la terre et bien sûr l'utilisation de cristaux (vous en trouverez la liste au début de l'article !). Le meilleur à mon avis est le quartz citrine, je me suis toujours très bien trouvée avec, seulement je le trouve moins adapté quand il y a un besoin de " calmer " le manipura, quand il fonctionne trop en somme. Dans ce cas, je pense que des pierres comme la topaze jaune seraient plus appropriées.

De nombreuses personnes pour travailler correctement sur le plexus solaire choisissent également d'augmenter les séances de thérapie par la couleur, le yoga et les exercices tels que le 5 tibétain.

Correspondances du troisième chakra

Couleur du 3ème chakra

La couleur est jaune et symbolise la lumière, l'énergie et l'intellect. Dans la thérapie par les couleurs, elle agit sur l'ensemble des systèmes digestif et hépatique. Il augmente la capacité de concentration et d'extraversion.

Élément du troisième chakra

le feu, qui symbolise la force et est l'élément de la transformation.

Symbole géométrique

triangle inversé, représente la terre et le chiffre trois. Comme le troisième chakra.

Lotus/numéro

10 pétales. Le chiffre 10 est un symbole de perfection. Il contient en fait la somme des quatre premiers chiffres. Il représente également le centre, le point. Dans de nombreuses traditions, le troisième chakra est le centre de l'ensemble du schéma énergétique. Il est le dernier des chakras inférieurs et marque leur fin, après quoi commencent les quatre chakras des énergies les plus subtiles.

Pierres apparentées au 3e chakra

Il existe de nombreuses pierres apparentées, la plus courante étant le quartz citrine. L'agate jaune, le béryl doré, la calcédoine jaune, l'œil de tigre, la pyrite, la calcite jaune et la topaze jaune peuvent également être utilisés pour l'harmoniser.

Manipura est relié à différents organes. L'estomac, le foie, la rate, l'intestin grêle, la vésicule biliaire, mais aussi les dents et les ongles. Le sens apparenté est l'odorat. Les parfums sont l'orange douce, le géranium et la menthe. Le mantra est "je peux". La glande associée est le pancréas.

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