AFIN DE RÉUSSIR À UTILISER NOS PIERRES DE MASSAGE EN OEIL DE TIGRE ET PROFITER À AL FOIS DE LEUR PROTECTION ET DES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE, VOICI NOTRE GUIDE…
Les pierres chaudes, chauffées par le feu, ont été utilisées par les Amérindiens pour soulager les muscles endoloris. Cependant, l’utilisation actuelle des pierres chaudes en massothérapie est attribuée à Mary Nelson, originaire de Tucson, en Arizona. Son style de massage aux pierres chaudes a été baptisé « LaStone Therapy », qui a une composante spirituelle nord-américaine et nécessite une formation et une certification.
COMMENT UTILISER LA PIERRE DE MASSAGE OEIL DE TIGRE ?
Dans la pratique actuelle de la massothérapie, le massage aux pierres chaudes est une spécialité où des pierres lisses et chauffées sont utilisées par le thérapeute en les plaçant ou en les frottant sur le corps. La chaleur des pierres conduit à une relaxation profonde et à un réchauffement des muscles tendus, ce qui permet au thérapeute de travailler plus profondément et plus rapidement.
Pour le massage aux pierres chaudes, les thérapeutes utilisent principalement des pierres de basalte en raison de leurs diverses propriétés, notamment leur non-porosité, leur douceur et leur capacité à retenir la chaleur plus longtemps que tout autre type de pierre.
De plus, ces belles pierres existent en différentes tailles. Pour effectuer des mouvements de massage spécifiques, le massothérapeute place des pierres plus petites et pour un traitement de plus longue durée, il place les pierres plus grandes à un endroit du corps. De plus, le thérapeute effectue des mouvements lents et doux de manière à ce que les personnes se sentent bien ancrées, réconfortées et calmes.
Certains massothérapeutes utilisent les lignes d’énergie ou les méridiens du corps pour placer des pierres chaudes afin de travailler l’énergie. Ce faisant, le mouvement de l’énergie connu sous le nom de qi ou chi est stimulé et, de cette façon, les effets du stress sont éliminés et la guérison est facilitée. Les massages aux pierres chaudes aident également à libérer les toxines, à soulager la douleur et à améliorer la circulation. Les personnes qui ont fait l’expérience de massages à la chaleur obtiennent tellement de propriétés curatives qu’elles reviennent sans cesse pour ces massages.
10 AVANTAGES DU MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
- Soulager les spasmes musculaires, la douleur, la tension et améliorer la relaxation musculaire.
- Libère les toxines et améliore l’aspect de la peau
- Réduire significativement le stress et l’anxiété
- Améliore la circulation sanguine et le flux d’énergie
- Aide à promouvoir un meilleur sommeil
- Aide à réduire et à gérer le stress
- Aide à créer un sentiment de confort et de chaleur
- Aide à réduire les symptômes du cancer
- Aide à soulager les symptômes des maladies auto-immunes
- Contribue à accroître la flexibilité commune
Le massage aux pierres chaudes à Londres est très populaire auprès de la plupart des visiteurs et des locaux qui choisissent de se faire faire un Spa au Montcalm. Pour ce faire, les pierres sont chauffées à l’aide d’un appareil de chauffage professionnel équipé d’un thermomètre permettant de vérifier la température de l’eau qui est généralement maintenue entre 40 et 55 degrés Celsius.
Comme chacun peut supporter la chaleur à un degré différent, il est important pour le thérapeute de s’assurer que la température de la pierre convient à la personne qui reçoit le massage. Il est également important que la personne informe le thérapeute si elle ressent un quelconque inconfort. En outre, le thérapeute place un drap de flanelle ou une serviette en tissu éponge entre les pierres de placement et la peau afin d’éviter toute brûlure.
COMMENT NETTOYER LES PIERRES DE MASSAGE ?
Pour le nettoyage des pierres, les thérapeutes disposent de différents systèmes, comme le lavage et le changement de l’eau après chaque client. L’autre système consiste à utiliser un oxydant de spa pour décomposer les bactéries dans l’eau chaude et garantir ainsi que les pierres restent assainies toute la journée. L’unité de chauffage est vidée et tout le matériel est lavé et assaini à la fin de la journée.
UTILISATION DES PIERRES FROIDES
Certains thérapeutes utilisent également des pierres froides à la place des pierres chaudes. Ces pierres de marbre sont taillées à la main pour être utilisées dans la thérapie par les pierres froides, ce qui est particulièrement utile pour les blessures et les inflammations. L’utilisation de pierres froides permet de revigorer le corps et d’obtenir un effet rafraîchissant lors des journées chaudes ou pour les bouffées de chaleur.
Une autre thérapie par les pierres consiste à utiliser alternativement des pierres chaudes et froides, une technique appelée thérapie de contraste qui tire parti des avantages de la chaleur et du froid. Les températures contrastées dilatent et resserrent les vaisseaux sanguins, ce qui stimule la circulation sanguine et le drainage lymphatique.
La plupart des visiteurs de Londres et même les habitants de la ville aiment visiter le marché de Portobello, surtout pour ses antiquités. À la fin d’une journée fatigante au marché, le mieux pour eux est de se rendre dans un spa et de se faire masser aux pierres chaudes qui soulageront toute leur fatigue.
PRÉCAUTIONS À PRENDRE AVANT LE MASSAGE
PATHOLOGIES ET GROSSESSE
Il est important qu’avant de recourir au massage aux pierres chaudes, votre thérapeute soit pleinement informé par vous de tous vos problèmes médicaux et de la façon dont votre corps réagit aux stimuli extérieurs. Des conditions telles que la grossesse, l’hypertension, les problèmes cardiaques, le diabète ou toute autre condition médicale pour laquelle vous recevez des soins d’un prestataire doivent être signalées au thérapeute afin qu’il puisse évaluer votre condition quant à la pertinence du massage aux pierres chaudes.
MALADIES DE LA PEAU
Certaines affections cutanées telles que l’eczéma, les éruptions et le psoriasis peuvent s’aggraver avec la chaleur. De plus, il est préférable d’éviter la chaleur si vous prenez des médicaments qui provoquent une hypersensibilité cutanée, comme les antibiotiques. La chaleur ne doit pas être appliquée sur les varices, les plaies ouvertes, les affections cutanées infectées ou les inflammations, et vous devez faire attention aux zones engourdies.
En ce qui concerne le massage aux pierres froides, vous devez l’éviter si vous souffrez d’hypertension, de maladies cardiaques, de problèmes circulatoires, d’une diminution de la sensation ou de lésions nerveuses. Si vous souffrez de douleurs abdominales dues à un malaise, des douleurs, des ballonnements, des gaz, des crampes, de la constipation ou de la diarrhée, vous devez éviter les pierres froides. Ces symptômes peuvent toutefois être soulagés en déplaçant les pierres chaudes en cercle, dans le sens des aiguilles d’une montre.
Le massage aux pierres chaudes peut apporter de nombreux bienfaits ainsi que du plaisir, mais tout dépend de l’expertise du thérapeute.
QUESTIONS SUR LES PIERRES CHAUDES
QUE COMPREND UN MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES ?
Le massage aux pierres chaudes est un type de massothérapie qui implique l’utilisation de pierres lisses et chauffées. Le massothérapeute place les pierres chaudes sur des points spécifiques de votre corps et peut également les tenir pendant le massage.
COMBIEN DE TEMPS LES PIERRES CHAUDES RESTENT-ELLES CHAUDES ?
Les pierres doivent rester chaudes pendant une heure. Au bout de cinq minutes environ après que vous les ayez placées, vous pouvez les retourner pour obtenir un peu plus de chaleur.
À QUELLE FRÉQUENCE DOIS-JE ME FAIRE MASSER ?
Les sportifs doivent se faire masser jusqu’à deux ou trois fois par semaine pendant les périodes d’entraînement intense et moins souvent – peut-être une ou deux fois par mois – pendant la basse saison.
